一个人持续成功必不可少的三要素：
一、体能：身体的健康、强壮和耐力。它涵盖了一个人的力量、速度、敏捷性、协调性、平衡性、反应时间和心肺耐力等方面。体能可以通过体育锻炼、适当的营养和充足的休息来提高。拥有良好的体能可以帮助我们更好地应对日常生活的挑战，提高工作效率，增强免疫力，减少疾病的风险，并提升整体生活质量。
二、心能：心理健康和心理能力。它涵盖了情绪管理、压力应对、自尊、自信、积极心态、心理韧性、情绪智力等方面。心能可以通过心理咨询、心理治疗、冥想、放松训练、良好的社交关系和心理教育等方法来培养和提高。拥有良好的心能可以帮助我们更好地处理情绪和压力，提高人际关系的质量，增强自我意识和自我管理能力，促进个人的幸福感和心理健康。
三、慧能：智慧和认知能力。它涵盖了学习能力、记忆力、注意力、思维灵活性、创造力、批判性思维、问题解决能力等方面。慧能可以通过教育、学习、阅读、思考、实践和挑战自己等方法来提高。拥有良好的慧能可以帮助我们更好地理解和应对复杂的问题和挑战，促进个人成长和发展，提升职业和学术成就，增强社会参与和影响力。$上证指数(SH000001)$ $300医药(SH000913)$ $中证红利(SH000922)$ @雪球创作者中心