马克•米勒维尼《制胜心态秘诀》阅读笔记 第6章05

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本书是马克•米勒维尼于2019年出版的第四本书,这是一本讲述关于成功需要的正确心态的书,不仅仅是关于投资方面,也可以应用到生活、工作及教育的方方面面。从奥林匹克运动员的准备工作到世界上最好的教练的技术,以及成功的精英们生活中每一个有影响的方面,马克做了广泛的研究,总结出如何才能拥有最佳的表现。那些想在任何事情上成为最好的自己的人都将从这本书中受益。

最重要的总是胜过你最想要的

分清优先次序是一个过程,它始于你对你是谁、你想成为什么样的人、以及你真正想实现什么的深刻反省。然而,大多数人并不知道他们真正想要的是什么。当然,他们知道自己想拥有什么:一份好工作、经济上有保障、健康、幸福、受人尊重、良好的家庭生活……或者是一所大房子,一辆好车,去旅行……但是在他们做白日梦的过程中,他们并没有真正清楚什么对他们来说是最重要的。

如果十分想要某样东西是得到它的关键,那么想想你将拥有的所有东西,然后得到它们是多么容易。渴望、希望和想要是一回事,你真正追求的是什么,你如何生活是另一回事。介于两者之间的是所谓的优先排序不管你是否意识到,你已经在这样做了。你一直在做选择,经常是无意识的,做一件事而不是另一件事,专注于“A”而不是“B”。每一天、每一小时、每一分钟,你都会走到一个岔路口,必须选择什么事情比其他事情更重要。这些选择交织一起,决定了你的人生走向和成就。为了实现你真正想要的生活,你必须慎重考虑你的优先排序,因为当不可避免的干扰涌入你的生活时,就像雾笼罩着一艘船,你会有一个发光的灯塔,指引你到达你想去的目的地。简而言之,你的愿望和你的优先事项必须保持一致。

本书阅读笔记索引(按章节顺序)

前言

前言1 胜利的信念

前言2 成功的意义/  重要的不是你如何开始,而是在哪里结束

前言3 是旅程,不是目的/  百宝箱/  书籍的力量

前言4 我的第一双翅膀/  分享的乐章

第一部分 掌握心态

第1章01  有信念的大脑 

第1章02  来源和信息

第1章03  信念的重要性

第1章04  一致或冲突

第1章05  意识改变物质

第1章06  关乎意义使然

第1章07  驱动我们的不是事件,而是思想

第1章08  挑战并改变你的信念

第1章09  打破成瘾

第1章10  你谱写着自己人生的主题曲

第1章11  做出改变

第1章12  感谢你的网状激活系统

第1章13  “耕耘”您的大脑

第1章14  现在就行动

第2章01  胜利者的七大真理

第2章02  真理一:获胜是一种选择

第2章03  真理二:成为命运的主人

第2章04  真理三:过程成就伟大

第2章05  真理四:每种结果都是宝贵的一课

第2章06  真理五:决心比渴望更重要

第2章07  真理六:记录注定会被像你这样的人打破

第2章08  真理七:成为你一直想成为的人从不会太晚

第3章01  塑造冠军的自我认知

第3章02  “像你”的区域

第3章03  你无法超越你的自我认知

第3章04  意识“船长”和潜意识“船员”

第3章05  冰山理论

第3章06  分配情绪权重

第3章07  情绪边框

第3章08  载歌载舞地欢庆

第3章09  用强化塑造行为

第3章10  保持乐观

第3章11  建立胜者的心态

第3章12  不知不觉地变得有能力

第3章13  捕捉自己的成功时刻

第3章14  我们不重视自身优势的原因

第3章15  记录胜利日记

第3章16  光有天赋是不够的

第4章01   预期是坚持实现承诺的关键

第4章02   拥抱过程

第4章03   预期的力量

第4章04   你会烤柠檬蛋糕吗?

第4章05   禀赋进步效应

第4章06   学习如何预期成功

第4章07   创造胜利者的预期

第4章08   重温过去成功的时刻

第4章09   完美运用冥想的力量

第4章10   选择性记忆

第4章11   您是否做出了终极承诺?

第4章12   破釜沉舟

第4章13   积小胜为大胜

第4章14   承诺的级别

第4章15   大问题

第4章16   超越便利

第4章17   当你想放弃时该怎么办

第4章18   应对失望

第4章19   你最好相信它!

第5章01   决定的时刻

第5章02   痛苦与快乐——赋予意义

第5章03   别对抗,要利用

第5章04   你将作出的最重要的决定

第5章05   做或者不做,没有尝试一说

第5章06   行动产生牵引力

第5章07   反过来想

第5章08   决策审核

第5章09   精神食疗

第5章10   沟通的质量

第5章11   培养生活习惯

第5章12   寻求智慧而非建议

第5章13   组建自己的“董事会”

第5章14   你会做出什么决定?

第6章01   将激情和目标达成置于首位

第6章02   目标达成与目标设定

第6章03   目标的三个阶段

第6章04   你的首要任务是什么?

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全部讨论

2022-09-03 15:40

辛苦了,纸质的的书买不到。

2022-02-02 18:00

据说今年出版

2022-02-01 18:22

网上这个书没有卖,请问哪里可以买