昨天艾芙被不明细菌搞的上吐下泻，跑到医院的急诊科挂盐水，还抽了五小管血做化验。去医院哪里顾得上好看，头发一扎，戴个口罩就行。生病这个状态真的全身充满着一击即溃的难受。
挂着盐水的时候我想：
身体健康的时候，人们特别是青年人想的都是怎么努力达到kpi、怎么赚更多的钱、怎么升职、怎么去换辆新车、去换个大house，我们为此付出了很多努力，加班更是不在话下。
赚钱狂人口红一哥李佳琦也在前几天因为生病连续2天没有直播，要知道他可以在365天直播389场，6个小时试380支口红。这样的消息直接上了直播，要不是身体抱恙，谁也不敢舒服的躺着。
其实，说什么王权富贵，怕什么戒律清规。
什么发财致富，什么扬名立万，都只是暂时的成功。
真正的成功是：
身体健康，保持无病痛状态的长寿。
比谁都活得久。
这期想来和你们聊聊一个长寿的楷模，超长待机时间的发明保持者：
伊丽莎白二世，1926年出生，1952年登基，1953年加冕，现在是个慈祥的90+老太太。
这个老太太，把儿子查尔斯熬成了70岁的老王子，待机时间最长的王储，
还熬死了9届8任宰相：第63届：温斯顿·丘吉尔、第64届：安东尼·艾登、第65届：哈罗德·麦克米伦、第66届：亚历克·道格拉斯-霍姆、第67届：哈罗德·威尔逊、第68届：爱德华·希思、第69届：哈罗德·威尔逊、第70届：詹姆斯·卡拉汉、第71届：玛格利特·撒切尔。
这个老太太不但高寿，思维还相当清晰敏捷，2年前还精神抖擞的讲述了自己的父亲在一战时的往事，讲啊讲，一直讲到2018年的家族大事，
啧啧，这个记忆力和表达能力，佩服，佩服。
咦，英国女王和投资有啥关系？
你现在看股市的涨跌，看得小心脏砰砰砰，其实都是几年一波的轮回，担心个啥，焦虑个毛线，
只要活的够久，钱有的你赚，就算不投资，你拿退休工资拿到90、100岁的，已经跑赢了当年让你难堪的领导和同事，妥妥的人生赢家啊。
然后，女王的长寿秘诀，我们总有些可以参考和学习的吧：
1、长寿的基因。英国皇室其实长寿是有族谱的，上一任女王是101岁去世的，女王的外公、外婆也活到了89岁，在那个医疗设备并不发达的时代绝对算高寿了。
你可以对比下自己家族，爷爷奶奶、外公外婆以及他们的父母，遗传肯定是长寿的重要因素。
2、良好的医疗保障，作为皇室高级成员，女王肯定可以享受到大英帝国最优质的医疗资源。到了晚年，女王才有一些手术，而且都是一些因为年龄大才患的轻症。比如膝盖的破碎软骨去除等等。定期体检不用说，而且是最高规格的体检，可以在一些疾病最萌芽的状态就获得及时的干预，早发现早治疗，生活质量始终很好，自然身体就更加健康，寿命也更长。
平民老百姓的我们呢？定期体检非常重要，可以给自己再增加一些项目的检查，让整个体检更全面。
3、健康的饮食。据说女王的饮食习惯，百年如一日，从来没有暴饮暴食，也很少吃油炸油腻食物，并且不但没有中年发福，老年也没有。二战期间和普通的老百姓一样，根据配给的固定粮食度日，自然就减少了糖尿病、胃病、高血糖、高血脂等等风险。日常食用鸡肉或者水果沙拉，晚餐不吃碳水化合物或者淀粉类的面食。
所以我们平时动不动熬夜，饿了点夜宵，还都是烧烤类，真的需要好好反省下。以后还是清淡少油的习惯比较好，还要多吃果瓜蔬菜。
4、定期的锻炼。一些隆重的仪式上，女王一站就是一个小时，这比我们在阅兵典礼上看到的某些老兵更健康，据说虽然年纪大了，女王还是会保持遛狗散步，并且不抽烟不碰酒精。
我们平时如果戒烟戒酒还保持运动，还会不健康吗？
5、作息时间。每天保持睡眠充足8小时，午休在半小时内是非常好的睡眠时间，女王也是保持着每天7小时睡眠，而且早上7点多就能起床。我们平时熬了夜都有感觉第二天特别难受，但是读书的时候就不太会，年纪越大越要保证充足的睡眠，这样才能为长寿打好基础。
虽然我们达不到女王的财富和质量，但可以在日常生活中，做到饮食均衡、坚持动脑、定期体检、起居规律、性格开朗以及知足常乐，相信我们的待机时间也会很长的。
在长寿这事儿上，我们杠上了。活得更久，赚的更多。
股市的熔断简直刷新了认识，艾芙已经请来大佬和你们谈过了，这次就不说了，
说说基金吧，基金各年龄段的投资者都有，随着年龄增长，正收益占比逐步上升。嗯，真的是谁活到最后，谁笑到最后——
年龄越大，长时间持有单只基金的占比越高。
年龄越大，经验更丰富，心态越稳定，持有的时间也越长。
年龄越大，能承受30%以上亏损的占比也越高。
可是，谁也不是一步到位熬到年龄大的，怎么投资？
35岁之前：努力赚到第一桶金。
1、将家庭月均消费金额的3-5倍的资金，大概家庭资产的10%放在货币基金上，随时提取，维持家庭的日常开销。
2、40％低风险固定收益投资，20％高风险投资。这里的重点不在于盈利，在于财商和投资理财专业认知的提升。
3、其他的自由安排，比如还房贷、车贷，买保险，准备结婚生子等大事。
36-45岁：人生基本定型，工资收入看得到头了，努力增加睡后收入。
1、将之前年龄段的货币基金略微下调几个百分比。
2、10%用于保险，特别是重疾险，人到中年，健康第一。
3、低风险投资和高风险投资比例保持不变。
4、其余的自由安排。
45岁之后：想过舒适的晚年生活，就要做好大类资产配置，分散风险。
1、货币基金的比重可以“打对折”，5%左右就够了。
2、之前用于买保险的10%，挪用到医疗小金库备用着。
3、低风险投资可以占到60-70%，高风险投资0-10%。
4、其余的自由安排。
金山银山，
真不如身体健康这座钟南山，
就算你现在工资比别人低，
如果活到100岁，
比别人多拿几十年退休金。
不香吗？
（快加艾芙为好友，一起聊聊人生聊聊钱）