对于中老年人来说，“三高”是个避不开的话题。 饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康。 对于这种观点，只能说：理想很丰满，现实很骨感。建议饮食清淡，但不能不沾荤腥 吃素就不会有“三高”吗？吃素就能健康长...