周四又是漫漫熊途的一天，缩量+阴跌又把市场弄得死气沉沉的。这周我在的各大股票、基金群都是哀嚎不断，前两年还有人看多或者看好A股的，到了今时今日不少人都成为了沉默大多数。具体我们来看下今日A股指标。
今日各大重要指数普跌为主，中证500、中证1000、国证2000和科创50、创业板又跌幅居前。今日两市成交5,831亿元，较上一交易日微微放量。两市主力净流出309亿元，又是出现大量砸盘的一天。北向资金也是净卖出，没有增量资金，市场除了缩量阴跌没有其他选择。
今日两市个股涨跌比为：1:11.46，涨停24家，跌停24家，个股普跌市场赚钱效应极差。板块异动上仅5个板块盘中活跃，但出现了9个板块异动走弱，市场颓势明显。从涨跌幅看：人形机器人、银行、近期新高、家用电器、业绩预增位居涨幅前五，水产品、风沙治理、酒店餐饮、微盘股、旅游位居跌幅前五。资金驱动上：宽指ETF、北上重仓、银行、陆股通重仓、跨境支付CIPS位居净买入前五，非周期股、人工智能、连续亏损、芯片、智慧城市位居净卖出前五。
从数据看今日空头占优，市场量能还是不温不火，指数和个股普跌，市场赚钱效应极差。虽然盘中有抄底资金继续介入宽指ETF，但这个买入量在源源不断的抛盘之下只算得上杯水车薪，短期指数仍未见底。
操作笔记：
恐慌贪婪指数持续处于极端恐慌区域，上证指数跌破3000点，本周继续周定投，今日对于天弘沪深300ETF联接A（000961）、华夏中证500指数增强A （007994）、万家中证1000指数增强A（005313）、易方达上证科创50联接A（011608）、华夏创业板成长ETF联接A（007474）、博时上证科创板100ETF联接A（019857）这六大指数基金进行定投，将2%的固收类资产转化为权益类资产，定投后估计权益类资产占比为90%，固收类资产占比10%。如果后市继续放量大跌，那么还会加大定投力度。
后市闲谈：
最近两周我所在的各大投资群，要么是很安静，要么是很愤慨。不少人认为这次熊市不一样，牛市没希望，但是通过我从2008年A股交易经历至今以及翻看金融牛熊周期循环历史，其实每次都一样：当熊市跌跌不休，特别是缩量阴跌时，99%的投资者都是悲观，当牛市到达峰值时也是99%的投资者乐观。大家的情绪永远都跟随涨跌一致，头两次经历牛熊轮回的我也是如此，这种煎熬的心情我都能理解。
但也只有经历过熊市的磨炼才能真正成为一个成熟投资者，不因为牛市而过度兴奋，不因为熊市而过度恐慌，始终对市场抱着客观的心态。通过几轮牛熊市的琢磨，我认为对于现在的熊市或者只有宽指+综合配置+择时定投更适合大众熬过熊市的方法。所以我也在坚持用实盘基金陪着大家一起熬过去，希望我的操作思路和操作方法能为大家带来一丝希望。
以上是今日市场笔记，仅作为个人对市场每日思考，不作为交易建议。投资有风险，交易需谨慎。
本人专注指数化投资，崇尚股市周期理论和综合配置。日常更新A股复盘日志和基金实盘笔记。以上内容仅作为自己投资知行合一的见证，欢迎对于指数化投资感兴趣的朋友留言交流或者点个关注不迷路。