很好的辟谷代粮食物:
在中国古代，每当饥荒之年，就会有人配制各种救饥方，布施救济饥民，成本很低，活人无数。未来几年恐遇到灾难、饥荒，国土危脆，无常迅速，建议有识之士慈悲为怀、推广实践，功德无量。
一、《文堂集验方》中记载的“许真君救饥方”：
黄豆（7斗）、芝麻（3斗），水淘净即蒸，不可浸多时，恐去元气。蒸后即晒，晒干去壳，再蒸再晒，共三次，捣极熟，丸如核桃大。每服一丸，可耐三日饥。
二、清代医书《医方拾锦》中记载的救饥方：
芝麻、江米炒研细末，煮枣为丸，如弹子大，每服一丸，一日不饥。
此方所费不多，一斤可济万人。夫仁人君子，义田储粟，利及后世，此仁德之大者。其或凶年荒岁，随力施赈，贵买贱卖，以救一方。能救千人者，名登仙录。仁人力行利济，天之报施，未有不富贵倍之者。
祸福无门，唯人自招；善恶之报，如影随形。难时一粒米，胜过万两金，若为众生计，方为人上人。
（注：救饥方不是压缩食品，顿顿都吃，而是灵丹妙药，服一粒至少一日不饥，体力充沛）