随着年龄增长新陈代谢变低,控制体重真的越来越难了。$招商银行(SH600036)$ $平安银行(SZ000001)$ $银行ETF(SH512800)$
以前吃两份,现在多吃一个蛋,心里都害怕。我吃的真不多,可是容易胖。
个人亲身体验:增肌后更容易维持,单纯靠少吃和有氧,都容易反弹。而且增肌还有显瘦,利于骨密度维持等一堆好处。
说明中焦不通,通了不难么容易胖的