用缠论的思维方式和理论理论来分析马克作为趋势交易者的交易理念，其核心思想可以归结为以下几点：
顺应趋势：在缠论中，市场的走势是由一系列的高低点和K线形态构成的，这些形态和点位的组合形成了不同的趋势。马克的交易理念强调在交易时应该顺应市场的主要趋势，即只在预期股票运动的方向上买入。这符合缠论中的顺势而为原则，即交易者应该跟随市场的节奏，避免与市场趋势对抗。
避免逆势操作：马克不建议在下跌时加仓，这符合缠论中避免逆势操作的原则。在缠论中，逆势操作通常意味着在下跌趋势中买入或在上涨趋势中卖出，这种操作往往会导致交易者遭受损失。马克的交易理念强调只在上涨趋势确立后买入，这符合缠论中“只在明确的趋势中交易”的原则。
确认回踩后的趋势：马克提到的“turning up from pull back”在缠论中可以被理解为对回踩点的确认。在缠论中，当股票价格回调到某个关键点位并得到支撑后，如果出现明确的上涨信号，就可以认为市场已经完成了回踩并准备继续上涨。这时是买入的良机，因为市场已经给出了明确的趋势转变信号。
提高交易的确定性：通过等待回踩后的趋势确认，马克的交易理念实际上是在提高交易的确定性。在缠论中，这种确认过程是通过分析K线形态、趋势线和成交量等多个因素来完成的。只有在多个因素共同指向同一方向时，交易者才会做出买入或卖出的决策，从而提高交易的准确性和成功率。
综上所述，马克作为趋势交易者的交易理念与缠论的思维方式和理论理论高度契合。他强调顺应市场趋势、避免逆势操作、确认回踩后的趋势以及提高交易的确定性等核心思想，都是缠论中所倡导的交易原则。通过运用这些原则，交易者可以更加准确地把握市场走势，提高交易的成功率。