炒股到现在快10年了，亏了9W多，现在账户里还剩9W，亏的挺惨了。回顾过去，我的操作习惯总喜欢重仓一只股，然后死扛。痛定思痛，我决心改掉这个毛病，养成好的习惯，改成多品种分散、设止损、设止盈、移动止盈。
我以后打算，最看好的股票，也只能3成仓，一般为1成仓。大盘不好，破20日线，总仓位就降到3层。大盘很好，总仓位不超过9成，留1成做机动资金
现在账户里9万资金，其中7万左右是恒生科技ETF，2万是大参林股票。
持有理由：
恒生科技我认为美元降息人民币升值，可能会导致外资买入中国资产
大参林，突发事件导致股价下跌，我觉得是捡漏的机会
明日计划：降低持仓，把恒生科技择机卖出一部分，改成持有3万左右
降低大参林持仓，改成持有1万左右
追高买入铜陵有色，买入1万左右
买入证券，华泰证券，买入1万左右
买入华兰生物1万左右
早晨入金1万，下午再出掉1万
综上所述，仓位为66%，恒生卖出84100股，大参林卖出500股