谁更好？取决于你是怎样的投资者。对于身处某些行业之内，能够优先获取行业信息，并对行业趋势有判断力的投资人来说，当然股票有更好的投资机会。
但对于绝大多数投资者，特别是作为小散投资者来说，基金可能比股票是更加安心的投资。
这里特别是指的长期回报稳健的指数类基金。从业绩回报的角度来说，长期roe水平稳定，或者基金曲线持续稳健向上。这类基金尽管回报水平不一定是最优秀的，但确是能给散户带来有价值回报的。可以看看$标普500ETF(SH513500)$ 和$纳指ETF(SH513100)$ 这种被全球引为标杆的优秀宽基指数。
在宽基指数基金之外，更有能力，或者说对行业更有判断力的投资者，可以看一看特定的行业指数，比如前面提到的$食品饮料ETF(SZ159843)$，或者 Smart beta 聪明因子指数。
这里特别提一下主动型基金，如今国内主动性基金的规模已经9000家左右了，甚至比股票的数量还要大。找到好的基金管理人，和找到好的股票，同样是一件对投资者很有考验的事情。
要根据自己的能力，对投资方向做出合理的判断。

基金和股票各有优势

基金还是股票，各有各的好。消费行业的商业模式相对其他行业，还是比较好懂的。
选个股的话得有两个前提，一是对个股研究的比较深入，有很强的选股能力，二是个股比基金波动要大，要有比较大的波动承受能力。
这两个前提能满足，可以考虑个股。
选基金的好处是省心，不用担心个股爆雷的风险。