人們總想消除負面情緒，但往往越想消除越無法消除，甚至是加強了這種情緒，為什麼？因為這些想法並不是你，所以你無法控制它，就像正常人無法控制自己在冬天不冷，夏天不熱，被針刺時不痛一樣，這些想法和感覺是人類進化過程中為適應生存環境自然形成的，是深入人類DNA里邊的，就像狗愛食骨頭🦴，猫愛食魚一樣，是天生的。
不過，不知道具體原因，但人類竟然進化出可以反思自身的大腦🧠，可以不服從於這種本能式的驅動，方法就是在自我和想法與感覺間建立間隔，不能太遠，因為這些想法和感覺其實是挺精細的保障人類生存的工具，離太遠會變成像王陽明所說的如枯木一樣，也不能太近，太近了就會陷入其中無法自拔，就像一隻基於本能無限地追逐着自己尾巴的狗一樣，保持不遠不近的適當距離，平常多觀察它，需要時運用它，習慣了慢慢就能做到既看破紅塵又融入紅塵。$北京控股(00392)$ $中国人民保险集团(01339)$ $深圳国际(00152)$
