回复@仓又加错-刘成岗: 转发//@仓又加错-刘成岗:回复@用户8868255460:如果臀部和腿部肌肉强壮的话，穿什么跑都行，我看还有穿拖鞋跑马拉松的。普通人的话，建议还是穿专业的跑鞋。体重大的穿缓冲鞋，比如亚瑟士的nimbus，正常体重穿支撑鞋，比如亚瑟士的kayano，其它品牌我了解不多，可以找店员问。太贵的也不推荐，比如我现在穿的这双耐克zoomx，只能跑200公里，还贵，没必要。不管穿什么鞋，平常多练练臀腿肌肉有助于保护膝盖。