作者：安静的小股东

富翁再哪里，早起不冷吗？

引用：

强化燃脂跑，66分钟，5公里。心率149，步频176，轻度不完美。继续降低频率，提高步频。
本月目标50公里，体重150，今日5公里，合计61公里。俯卧撑0个。体重154。
2023年第83次打卡：慢跑5公里，累计623公里。
本年目标：慢跑500公里，体重减到140斤以内。