几年前的奶粉事件，到去年的长生疫苗事件，再到康得新，新城事件，适当的分散是必需的，假设包括ETF现金在内控制在10个选项以上，最高的重仓在10%以内，即便是其中一个完全跌没了，那么对净值的影响也就在10%的样子，事实上，在A股，即便遇上了长生这样的极端例子，也不会跌没，A股在这方面真的很温柔。除去黑天鹅的极端波动外，大多数波动都是围绕着内在价值上下波动的，不可能一直往上，也不可能一直往下，只要在正常的估值范围内的，实际上并不用太在意吧。

找一个生活中的爱好，打打游戏，跑跑步，健健身，下下棋

最难熬的日子很快就熬过去了

不做中小创、不做垃圾股、不做题材股、不做科技概念股

好的心态是投资权重中最重要的一个部分，其实说是没用的，道理本质上很简单，实际上这个问题取决于一个人的性格，能力各方面的综合因素。简单来说聪明，理性，坚强，乐观再加上健康的财务状况自然心态就好。反之能好才怪。

涨多了会跌，跌多了会涨！这是股市的常态！只有手持价值股，做到手中有持股，心中无股！人生路上也不可能一帆风顺，偶尔的风风雨雨才是真正的人生！不经历风雨怎么能见彩虹！坚持价值投资！

想想公司还不是天天都在赚钱，市场的情绪发泄了就好了

习惯就好，A股一惊一乍又不是一次两次。没什么好担心的。

平时多分析企业，知道企业的经营情况，大涨大跌没什么好担心的，股票主要收益还是靠企业，不是靠股价。当然，很多人不认同，

一个声音提点自己：这远不是生命中最黑暗的时候！

对于空轻仓者来讲，面对大盘大幅下挫时，心态肯定好；而对于重仓及全仓投资者来讲，大盘大跌时，调整仓位结构或者仓位额度，来维持好心态是个常规手法。 否则全仓或重仓一些问题股，绩差股，大盘涨时难涨，大盘跌时加速下跌，如果不调整仓位再好的心态也会乱。