3月21日是世界睡眠日，随着生活节奏加快，手机的普及、作息的不规律等，失眠人群增多。有数据称，2016年，中国有15%，即2.07亿人口被失眠困扰；到了2021年，这个数字猛增一亿，超3亿人存在睡眠障碍。失眠如今已成为现代人的“流行病”。而失眠的群体从老到小、从男到女、从贫到富，广泛...