每日成长总结：1、学习方向，英语、ai、投资+广读书。主要交流+实践。2、时间管理，需要更加高效，专注痴迷，保证沉浸式入定状态，而不是浅尝辄止。3、休息，冥想，睡觉，加骑自行车。冲。成年男人主要活动就是学习+休息。