投资界传奇人物杰西·利弗莫尔曾说过：
在华尔街浸淫多年，赚赚赔赔数百万美金之后，现在我要告诉你们的是：让我赚钱的并不是我的想法，而是我的耐心。持之以恒的耐心！这才是股市中的真理。不论是在熊市还是牛市中，你总能早早发现那些大牛股或大熊股。
我认识不少人，他们总能在正确的时间做正确的事情，并在股价处于盈利潜力的最大点位买进或卖出股票。
不过，他们并不是靠这个赚钱。很少有人既能做出正确的决策，同时有能持之以恒、静观其变。这是最可贵的素质之一，只有在具备了这一素质之后，你才能真正的赚到钱。如果在其他人还对交易毫无概念时，如果你已经对这一既能了如指掌，那么赚到千万家财不过是小菜一碟。
培养耐心的方法就是在市场交易时间内与保持距离。每当我决定徒步出游、看电影或者出国旅行时，那种紧盯市场动向的精神压力就会马上烟消云散。只要我的视线离开电脑屏幕，我就能把精力集中到比交易更重要的事情上来。
我对手中持有的大多数热门股票都自信满满。在交易日里，我从来不去关注他们。如果我打开电脑查看即时数据，当看到股价上下波动，就如同大脑中想起了永不停息的“”滴答声”，我的非理性肯定会找一个理由来促使我卖掉股票。类似的事情每时每刻都在发生。而这种无关紧要的“滴答声”非把你逼疯不可。
要摆脱这种焦虑状态，让股票按照其节奏运行的唯一方法就是设定一个自动的止损点（在交易日收盘或第二天早上开盘时触发），然后关掉电脑，该干啥干啥去。
与盯紧自己的股票比起来，关注别人的交易行为更容易分散你的注意力，不管是在真正的或者虚拟的交易室中，还是通过查看其他人的微博来追踪行情，要想保持耐心都是不可能的。你越频繁地关注别人的交易，就越想自己交易，你的账户资产就会越不稳定，成功的机会也就越小。就投资来说，行动是盈利的敌人。
学会忍耐，享受一段不做任何事的陷下去，你就能够静观其变，伺机而动。当其他投资者的情绪低落到极点时就是最佳买入时机。即使他们知道千载难逢的机会就摆在眼前但之前的惨败对他们的情绪造成了巨大的打击，根本无力承受重新入市的想法。
【节食和锻炼是非常重要的】