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作者:
我们都是鱼
发布于:
2023-12-25 18:40
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跑姿要改善,核心要练,膝盖是大小腿的肌肉要练
引用:
2023-12-25 18:21
打卡第7天。今天3公里配速7分。膝盖有点痛,为了防止废膝盖,改变跑步方式。缩小步幅提高步频。目标步频220。
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武士刀
2023-12-25 21:31
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