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作者:
我们都是鱼
发布于:
2023-12-25 18:39
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180-190 就可以
引用:
2023-12-25 18:21
打卡第7天。今天3公里配速7分。膝盖有点痛,为了防止废膝盖,改变跑步方式。缩小步幅提高步频。目标步频220。
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武士刀
2023-12-25 21:32
👌