坐的时候不抖腿,闲暇不刷手机不打游戏,不贪零食不爱美色,清淡饮食起居规律看淡毁誉得失都算是一种淡泊。不淡泊的心智,则是杂乱无序拖沓、限于眼前、为感官所迷。淡泊须有大志向,方寸乃有丘壑。志向越宏大,越容易淡泊。无疑,非淡泊无以明志,非明志无以淡泊。淡泊与明志,是相反相成的一对对立统一体。淡泊须修,志向须大须定须明。戒定慧,大体也是这个意思吧。