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况且,素食让我心身清净,感觉很舒服。头脑更敏捷,思维更清晰,临床工作以及读书、思考、写作更轻松。这样的好事让我很享受。
我的体会是,吃素多年,体力极好,精力旺盛,精神甚足。而且从此不再患病了,几乎连感冒都没有了。况且吃素后再跑步十公里,感觉更轻松,也不容易累了。
总有人担心,吃素的话营养不良怎么办?
我的观点是:要相信自己的阳气,要相信脾胃的运化。只要我们正常吃饱,脾胃能运化,自然就能化生出足够的气血以濡养五脏六腑和四肢百骸。所以,我们更应该担心的是,什么时候开始素食,而不是素食会造成营养不良。
当然,并非人人都要素食。我的建议是,多种慢性疾病患者当尝试一下素食;平时大鱼大肉的人可尝试一下素食;对健康有要求的人不妨选择素食。当然,可以先尝试三个月。如果看到了甜头,可再坚持几年。或者,可断续坚持吃素。如果三个月后感觉无所收获,或者感觉极端不舒服,那就继续自己选择吧。
我的吃素与宗教信仰无关,所以,我平时也吃大蒜、葱、韭菜等。如果您有宗教信仰,把这些都戒掉,那肯定更好。
我的观点是,一切为了健康。怎么健康,就怎么吃。怎么舒服,就怎么吃。显然,我的体会是吃素既能让我健康,又让我身心和谐。
补充说明一点:素食与道德无关。不能说吃素就道德高,吃肉就道德低。这完全是个人的选择。所以,我不强推人人都必须吃素,我吃是说说自己吃素的体会。若不喜欢吃素,完全可以不必理会我的观点。
以下是一位读者的吃素心得,推荐给读者朋友们,目的是想告诉所有的人,素食有益于健康,不但身体健康,而且心理也清静。简而言之,素食真的能让人心身归于和谐。
《一位网友吃素10年的体会》全文如下:
最近遇到跟我同龄的老友阿美,好几年不见,她的样子似乎比实际年龄大十岁,皮肤粗糙黑黄。
她告诉我,现在身患高血压、胃溃疡,胆囊因泥沙状结石,于两年前摘除。现在她一年要住几次医院,工资大部分花在买药上。
阿美的话令我很诧异!我和阿美都是80后,虽然不年轻了,但是说年纪大也还不算,像高血压这样的病,似乎还不应该出现在这个年龄的人身上的。
想当年她那么强硬的人,现在却不得不接受现实,难道这一切跟吃肉没有关系吗?
阿美是无肉不欢的,而且最爱吃野味。
无论我怎么跟她说吃肉有害健康,吃肉跟众生结冤仇,吃肉的种种过患,她都听不进去,还斩钉截铁地说:
“你别迂腐了!人活一世,该享受就享受,连肉都不吃,也太亏待自己了吧?让我不吃肉是不可能的,没有肉怎么吃饭呢?”
哎,两个人观念不同,谁也动摇不了谁,只好她吃她的肉,我吃我的草。而且也渐行渐远,几乎不联系了。
这些年,我坚持吃纯素,不吃肉、蛋、奶和五荤,连阿胶、燕窝都不吃,不穿皮鞋皮衣,不背皮包,吃素穿布,清净节俭,也没有什么不好。
今日与阿美相遇,我才发现吃素十年,我竟然失去了这么多:
也许失去的还更多 ……
以上这些机会,我愿永远失去。
很多事情,都需要时间来证明,虽然可以从头再来,然而人生有几个十年?造下的罪业,蹉跎的岁月,失去的健康,如何才能挽回?
生命无常,很多事如果一开始就错了,想要掉转方向,就没有那么容易了。
再说现在的肉是很不健康的,过去农村养一头猪都要一年,现在养猪场只需几个月就长大出栏;一只鸡也要半年到一年,现在养鸡场不到两个月可以把一只毛绒小鸡养成大肉鸡!为什么它们长得这么快?
只是很多人,吃肉的时候大快朵颐,还债的时候毫不觉察,联系不起来而已!为了健康和平安,在吃肉与吃素之间,我们还是选择吃素吧!
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