鸭哥,拘泥了解,长期来看有氧和无氧训练哪个更能让人天天精力充沛@不知道鸭
肌酐异常大概跟代谢系统和泌尿系统有关,而且血里肌酐低和尿里肌酐低有可能代表完全相反的意思,还是要咨询医生专业意见啦。
鸭哥,我撸铁的时候,从正式做组开始一般40到60分钟结束,在这段时间里面,心率都在115到150之间浮动。我这是不是无氧和有氧混合了哈