因为设定的收益目标过高，丧失了阶段性的自我激励，所以经常有无力感。因为对未来期待值太高，当事实与想法不一致时，也会有失落感。这些负面情绪累积后，会对生活，工作越来越觉得无趣，甚至丧失了信心，这也意味你离心智理性越来越远。调低目标，不要好高骛远，把手上的点滴小事做好，坚持长期主义，降低期望值，拥有平常心，可能是个好办法，尤其在目标和预期上，降到触手可及，稍加努力便可达成是一种比较现实的做法。