收益率数据：
1. 2024年4月当月收益率+0.62%，同期沪深300指数+1.89%。
2. 当月主要盈利来自黄金、国光股份、沪深300等，主要亏损来自生物科技类QDII、纳指类QDII等。
3. 2024年至今收益率+5.40%，同期沪深300指数+5.05%。
健身情况：
1. 2024年4月当月跑步58km；骑行约30km。
2. 体重基本持平，体脂率有所下降。
3. 后续计划多做一些无氧运动，并更加注意健康饮食。
反思与提炼：
1. 如上个月的反思所述，控制回撤最为重要，所以本月的收益率虽然跑输了沪深300，但总体满意。
2. 开后视镜视角看，本月在英伟达大跌之后选择卖出纳指类QDII的策略有失误，如果继续拿着不动，其实并不会构成本月的主要亏损。基于永久投资组合（四象限）+进取因子（股指敞口大、还有部分个股）的思路，其实是不应该做股指象限的择时的，否则永久组合理论中的再平衡方法论就会因为频繁主观择时而失效。
3. 只有三种情况，能够使人长期持有：①基本面的深刻认知（杀估值、杀业绩继续持有，杀逻辑要走）；②对冲配置的客观要求（但需要配合再平衡的方法论）；③套牢。因此，作为普通人的我们只能坚定执行前两种策略，才能长期避免亏损。
展望：
1. 房地产在政策面受到非常明显和大力度的支持，但基本面尾大不掉，只能慢慢熬了，不参与这个领域。
2. 站在当前历史阶段来看，我认为不存在所谓温和复苏，只存在下行周期过程中基于估值消化而产生的预期边际变化，而这也能够解释为何本月恒生指数回暖。这种螺蛳壳里做道场的机会，可以作为“挣交易的钱”而不是“挣成长的钱”的思路进行一定的运用，挖掘一些中线级别的波动机会。
3. 后续计划加配生物科技类QDII（本月下旬已经加了一点），考虑加配部分A股低位行业ETF，考虑少量加配黄金（本月减持了1/3），暂不考虑再增加A股和美股的宽基股指比重。
