天哥这心态真的很好，一定要向你学习。今天傍晚心情不好，在马路上怼别人，虽然那个人确实做得不对，但自己心态也不对，当时只为一心痛快而已，事后想想确实不该，回家深深自责。天哥，如何控制自己的情绪，保持良好的的心态和冷静去面对和思考问题，有什么好办法吗？