这顿美食吃还是不吃呢？这么长时间了，体重秤的数字依旧没有变化，我还要继续坚持下去吗？
身材管理日记里的碎碎念：
今天刚好是我坚持身材管理的第3个月，而我的体重已经趋于平稳了，哪怕我再加大一点运动量，甚至咬咬牙，少吃一餐晚饭，依旧没有前一个月的数字落的快了。在这期间，闺蜜局、同学局、同事局……已经推了一场又一场了，本身又是碳水真爱粉，已经在很努力地控制米饭、螺蛳粉、炸鸡、汉堡……
刚开始的一个月看到体重秤的数字还是挺有成就感的，但从上周开始，面对体重秤我开始焦虑起来了，数字没有变化，镜子里的我也没有变化，但还在安慰自己，最起码体重秤上的数字没随着年龄的增长，代谢的变慢而变大，但要实现我的体重目标还远远不够，我该怎么办？还要坚持吗？
瓶颈期总是会让人：
迷茫、焦虑、不安；无论是工作、学业、情感，还是身材管理都会遇到瓶颈期，在坚持做某一件事时，遇到瓶颈期，可谓是走向成功最大的拦路虎了。
这时候放弃蠢蠢欲动，你还会坚持吗？
或许你可以换个积极的思维方式面对“瓶颈期”
“生活都是这样的，会有瓶颈期，会有柳暗花明的时候。所以到瓶颈期的时候你就想想，你有那么多珍贵的东西，何妨再往前走一步，可能就有豁然开朗了。”
“缓下来，不要焦虑，每个人都有自己会面临的“瓶颈期”，但一旦越过“瓶颈期”，恭喜你进入下一关！距离山顶又近一步啦。”
“我还可以再坚持坚持，做做别的事情，看看太阳，吹吹风，看看路上的脚步也有走有停，转移一些注意力，沉淀下来，等待花开，等待机遇”。
在身材管理的路上遇到“瓶颈期”，你除了换个思维方式，或许可以借助外界的帮助，比如咱们的身材管理小帮手——妙塑白芸豆综合果蔬酵素饮。
如果你本身是碳水的真爱粉，在身材管理的路上，因为控制碳水过的不快乐，又到了瓶颈期，又很难再割舍更多的碳水，不妨试试妙塑，里面的白芸豆提取物将助力你突破瓶颈期，或许会收到意外的惊喜哦！
如果你本身热爱运动，在身材管理的路上，遇到了瓶颈期，不妨试试妙塑，里面的左旋肉碱成分，能增加耐力，加快脂肪的转化。
如果你本身爱吃，又不爱动，强迫自己管住嘴，虽说也到了瓶颈期，但是整个人都无精打采的，这个时候，建议你先恢复正常的饮食，再试试妙塑，其“调、控、减、排”四步原理，也会为你的身材管理添砖添瓦，记得喝完妙塑，也要喝多多的水哦！
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