最好的方式是优先提高认知，不要太考虑行的问题，实在提升不了再去自控力上下功夫，因为后者能带来的收益提升是有限的。以买股票为例，多数时候，如果行出了问题，多半是知就不到位，如果你真的能知道他是极大概率亏钱的，你自然不会冲动去买他。