当今人们的生活，除了信用卡，肾是我们的第二大透支对象。而正是由于我们的过度使用，腰酸背痛、失眠头晕须发早白、健忘、耳鸣等诸多肾虚症状接踵而至。虽说补肾的方法十分丰富，但真正有效的却没有几个。为什么？因为你“边补边漏”！尤其是下面这几件事，正在“掏空”你的肾：
01熬夜日本科学家的一项调查研究发现：相比每晚睡7小时的人群，那些睡眠时间小于6小时的人群，蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快。
02疲劳身体长期处于劳累状态，免疫力、抵抗力都会大大下降，很容易引起细菌、病毒感染，进而损伤肾脏，肾炎等疾病就会悄悄地找上门。
03无肉不欢烤肉加美酒、海鲜配冰啤，嘴巴是舒服了，可是我们所摄入的、过多的蛋白质和嘌呤，经过人体代谢之后会产生尿酸，而肾脏是负责排泄尿酸的物质，若尿酸积聚过多，则肾脏负担加重，长期如此，肾功能很容易受损。
04饮料当水喝甜味饮料中含糖和磷酸，会增加尿钙结石，茶中草酸含量较高，过量饮用都会对肾产生不利影响。
05口味太重
摄入盐过多，高血压的发病率也相对较高，而高血压是引起肾病的重要因素。
06贪凉肾喜热恶寒，冬季着装过少或贪食生冷，都会在不知不觉中损害肾健康。
07滥用药物是药三分毒，而药物的毒素都会经过肾脏排出，因此滥用药物、随意增减用量、乱用偏方等行为都可能对肾脏造成伤害。
08憋尿憋尿时，尿道中的细菌会趁机在膀胱内大量繁殖，引起尿路感染；若人体抵抗力差，细菌向上蔓延到达肾，肾功能也就受到威胁了。
09久坐不动久坐会压迫人的膀胱经，导致膀胱经血运行不畅，而膀胱经与肾经互为表里，因此肾功能也会因长期久坐而出现异常。
10喝水太多或太少喝水太少，尿量减少，尿液中的废物和毒素浓度增加，像肾结石、肾积水就可能找上门。突然大量的喝水，会超出肾的排泄能力，导致水中毒。因此，喝水也得适量。
11运动不当现代研究发现，不科学、高强度的运动会造成肾损伤。首先，剧烈运动后大量出汗、高热脱水都可引起有效循环血量减少，引起血液重新分配，导致肾血流量急骤下降，最终可造成肾缺血缺氧，形成肾脏结构的异常。其次，休息或者补充水分后恢复肾灌注，此时又会出现肾脏“再灌注损伤”。因此，运动应循序渐进，以身体耐受度为限，拒绝突然剧烈运动。
12早筛查
糖尿病肾病是糖尿病最常见且严重的并发症之一，是糖尿病所致的肾小球微血管病变而引起的蛋白排泄和滤过异常那个渐进性肾功能损害。而微量白蛋白尿即早期糖尿病肾病是可逆的，这不同于大量白蛋白尿即临床糖尿病肾病，因此积极防治早期糖尿病肾病就显得尤为重要。
QuanPRO蛋白定量质谱系统，是融智生物自主研发的新一代高分辨率宽谱定量飞行时间质谱（MALDI-TOF MS），具有宽质量范围(10-1,000,000Da)检测能力，在高、低质量区均能达到高分辨率。同时，精密度满足临床定量分析需求(CV<5%)，可同时检测蛋白修饰和蛋白变异体，具有高分辨率、高灵敏度、高精密度、高通量、低成本的优势。
QuanPRO蛋白定量质谱系统的技术原理：用一定强度的激光照射样本与基质形成的共结晶薄膜，基质从激光中吸收能量而汽化，并迅速降解,使样本分解吸附，基质和样本之间发生电荷转移从而使样本分子发生电离；带有电荷的样本分子在电场作用下加速飞过飞行管道，因为离子的质荷比与离子的飞行时间呈正比，所以不同质量的离子因达到检测器的飞行时间不同而被检测，以离子峰为纵坐标、离子质荷比为横坐标形成特征性的质量图谱，进行实现对不同质荷比的物质进行区分和鉴定。
