我跟你情况差不多，不用膝盖就没事，有时突然站起来膝盖就会巨疼，走路多了也不行……
最近在网上看人家推荐原地超级慢跑，我准备试试，感觉对膝盖冲击不大
我不喜欢在家运动，不带劲，但是就是膝盖不行，运动量稍微大点膝盖就疼，膝盖无力，上楼腿发软，去医院检查又没什么，医生叫补钙和安糖，不运动就没事。
可以戴护膝跳
什么样的护膝可以保护 真心请教
应该是过度磨损，长期吃胺糖效挺好的。
运动护膝，个人体验DM带魔术贴的比较好
俺也是膝盖不舒服