$上证指数(SH000001)$ $深证成指(SZ399001)$ $创业板指(SZ399006)$
1.思考你的人生想要什么，并且让你的工作成为实现目标的通道。
你的生活质量终究取决于你的决策质量。而且，既然工作占据了生活的一大部分，你需要确保你的工作时间管理与你的目标相一致。对你来说，什么事情是很重要的？参与有成就感的任务？赚钱？生活稳定？还是刺激和未知性？你的答案或许会随时间推移而改变，但不变的是，你需要回答这些问题，并设想不同的机会，考虑哪一条道路符合你想要的生活类型。例如，假设你正在考虑换工作或者自己创业。那么，你需要想象每一条道路会通往怎么样的生活，以及这些道路是否适合你去走。同时，你一定要和在每条道路上取得成功或失败的人去探讨和审视你的选择。
2.看清乘风破浪的时机
有时候，你正朝着一个方向前进，却觉得可能还有其他目标、梦想值得你去探索。在这种情况下，我能给的最好的建议就是，生活中的事情呈波浪式出现，当你遇到一个好的浪潮时，一定要乘着它前进，直到浪头变弱。你需要不断地评估你所走的道路的价值以及探索过程所带来的潜力，并踏上你能找到的最大的波浪。
3.“和谁在一起”“在哪里”比“做什么”更重要
“和谁在一起”“在哪里”决定你所处的环境，比“做什么”更能影响你是什么样的人。你将来要做的事，以及在大多数职业中人们做的事情，会以难以想象的方式发生改变，所以你今天选择的职业道路以后也会变得不一样。并且，你很有可能会在发展道路上改变你的职业选择，所以不要过于陷入其中。另一方面，我强烈建议你和品性好、能力强的人来往，找到适合你本性的地方。例如，如果你想要快节奏、最前沿的生活方式，就去一个快节奏、最前沿的地方；如果你想要慢节奏、悠哉悠哉的生活，就去找这么一个地方。最重要的是，找一份可以带给你广阔视野的工作，允许你去质疑、学习和成长。这样，随着时间的推移，你就能了解这个世界、了解自己、了解有价值的事物，并且越来越专注于对你最有利的东西。
4.拥抱现实，应对现实
世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。面对这一过程的心态至关重要。我发现很有帮助的做法是，把生活想象为一场游戏，我面临的每个问题都是一个需要破解的谜。我通过解谜获得一块宝石，即一项原则，它能帮助我在未来避免同样的问题。不断收集这样的宝石能够提高我的决策水平，这样我就能在游戏中不断升级，而游戏也变得更难，涉及的利益也越来越大。
5.不要担心其他人的看法，使之成为你的障碍
你要敢于以自己认为最好的独特的方式行事，这样做肯定会有反馈，你必须开明地思考这些反馈。学着做到极度透明，就像学习如何公开发言一样：一开始你会难堪，但你练得越多，你就越能应付自如。我就是这样。例如，我现在依然本能地觉得，我像在本书中这样极度透明是不舒服的，因为我在公开展示我的个人情况，这会引人注意，也会招致批评。但我还是这么做了，因为我知道这样做是最好的，而如果我让恐惧阻碍自己，我将对自己不满意。换言之，我在很长时间里都体会到极度透明的好处，所以现在如果不这么做，我反而会不舒服。
除了让我能自由做自己之外，这样做还会让我和其他人相互理解，与彼此不理解相比，这更有效而且更让人快乐。想想看，如果人们不是隐藏看法，而是公开分享看法，这将减少多少误解，世界的运转将会变得多么高效，我们将会多么接近真相。我指的不是每个人的内心私密，而是人们对彼此和现实的看法。你们已经看到，我已经亲身体验到，这种极度探寻真相、极度透明，如何大大改善了我的决策和人际关系。所以每当我面对抉择时，我的直觉都是保持透明。我以此作为行事原则，并且建议你们也这么做。
6.如果你的头脑足够开放，足够有决心，你几乎可以实现任何愿望
不管你的特性是什么，总是有很多条道路适合你，所以不要固守一条道路。如果某条特定的路走不通，你只需要找到另一条适合自己特性的路。 但大多数人缺乏勇气去直面自身弱点，也缺乏勇气做出这一改变所需的艰难的抉择。归根到底，这可以总结为以下5项抉择：
①不要混淆你的愿望和事实。 ②不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标。 ③不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。 ④不要让痛苦妨碍进步。 ⑤不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。
7.用五步流程实现你的人生愿望
如果你能把那5件事都做好，你几乎肯定可以成功。这五步是： 有明确的目标。——找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。——准确诊断问题，找到问题的根源。——规划可以解决问题的方案。——做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。
8.接受结果
大部分时候，生活让你做出许多决定，给予你许多从错误中改过的机会，所以只要你处理得好，就能拥有美好的生活。当然，有时候某些我们无法控制的因素会严重影响我们的生活质量，例如人们生下来所处的环境、意外与疾病等。但大多数时候，只要以正确的方式应对，最差的情况也能被扭转。举个例子，我的一个朋友在跳进泳池时撞到了头，导致四肢瘫痪。但他却以很好的方式去面对自身的处境，变得和其他人一样快乐，这是因为快乐是可以通过多种途径实现的。我的观点很简单：不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能取得成功并找到幸福。心理学家称之为拥有“内控点”，多项研究一致表明，拥有“内控点”的人比其他人表现更优秀。所以，不要担心你是否喜欢当前的处境。生活根本不关心你喜欢什么。你需要根据自己的目标找到实现目标的方法，然后鼓起勇气坚持下去。
9.不要逃避问题，因为问题根植于看起来并不美好的残酷现实
思考难以解决的问题也许会让你焦虑，但不思考（因此不尝试解决）肯定会让你更焦虑。当问题的原因是自身缺乏某种天赋或技能时，大多数人会感到羞愧。你要克服这种情绪！我想一再强调的是，承认你的弱点并不是向弱点投降，而是克服弱点的第一步。你感到的痛苦是“成长的痛苦”，它将考验你的个性，并在你忍痛前行时给你回报。
10.痛苦+反思=进步
人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。不管你相信与否，如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这是一个信号——你需要寻找解决方案以便继续前进。如果你能形成一种条件反射，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦，而不是躲避痛苦，你就能够快速地学习和进化。直面那些由问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率，我相信，只要你看到了这种做法的好处，就不会再想以其它方式行事了。你只需要养成这样做的习惯。
大多数人在痛苦时不愿反思，而一旦痛苦消失，他们的注意力就会转移，所以他们难以通过反思得到教益。如果你在痛苦时就能好好反思（这个要求也许太高），这非常好。如果你能够记得在痛苦消失后进行反思，这也很有价值。（我设计了一个“痛苦按钮”App帮助人们这么做，我在书中的附录进行了详细介绍。）
你面临的挑战将会考验你，强化你。如果你没有经历过失败，就说明你没有努力突破极限，而如果你不努力突破极限，你就不能最大限度地挖掘自己的潜能。努力突破极限有时失败有时成功，但总能带来益处。虽然这种做法不一定适合所有人，但假如适合你，那将会是一种美妙的体验，令人沉迷。生活不可避免地会带给你这样的考验，而你愿不愿意不断去尝试，取决于你自己。
如果你选择在这条常常很痛苦的个人进化之路上拼搏，你将自然而然地不断“更上一层楼”。当你越过包围你的事物，到达了更高一层的境界，你就会发现，其实那些事物并没有你近看时所以为的那么重要。生活中的大多数东西都不过是“同类情况的重演”。你的层次越高，就能更加有效地应对现实，塑造符合你目标的结果。而曾经看起来无比复杂的东西，也会变得简单。
内容来源：瑞达利欧RayDalio（微信公众号ID:principles_raydalio)，略有更改。
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