观照自己，常快活便是功夫

观自在菩萨

行深般若波罗蜜多时

照见五蕴皆空

度一切苦厄

观照自己，就只是看

最近有过观察自己情绪变化的习惯

一饮一啄,莫非前定。兰因絮果,必有来因。

昨天早晨感觉头嗡嗡的

不是股票市值下跌，以前也跌过，没有这种感觉

就是太阳穴那里疼

是晚上没睡好么？

应该也不是，熬夜又不是一天两天了

中午吃饭的时候人懵懵的

跟监理老胡吃的煎包豆腐汤

老胡早晨吃的挺饱，煎包又有点油腻

老胡吃的很少，他很快吃完了

我还是一边刷雪球一边吃包子

包子放的太靠桌子边儿了

两个包子就翻到下边垃圾桶里了

看来是买多了，自由安排

中午睡了一觉，还是感觉头不舒服

不会是中暑了，应该不会，昨天天气虽然热，但是不如上周热

韭菜馅儿的包子，豆腐汤可能不太新鲜

丸子，五花肉片，豆腐汤

这种豆腐汤在我们这边是很普遍的

上面一层红油，保证了油水供应，是我们这边普通老百姓，中午对付一口最便宜的吃食了

天太热了，可能食材不新鲜，像这种面向最底层老百姓的小饭店，不能要求太高，价格被限制住了

我这个胃呀，可能是年龄的原因，享受不了这种东西了

一下午就感觉不舒服，吃坏了肚子的那种感觉

由于常年混迹各大小吃地摊，也算是有一定的抵抗力，但是，如果加了地沟油，我的肚子会有反应的

不会窜稀，但去一趟厕所肯定有的

本来上厕所很规律，只有早晨一次，在家里，肥水不流外人田

但凡下午去厕所，一定是中午吃坏了

这一次吧，中午可能是确实吃坏肚子了

到了晚上，吃不下

只喝了一碗稀饭，就上床躺下了

眯了半小时，晚上还要带娃娃出去玩

今天早晨起来，昨晚上的一池子碗，还是留给我了

但我都是晚饭最后一个吃，吃完了刷碗

昨天晚上人懵懵的，也忘记了刷碗

岳父炖的骨头一块儿也没啃

早晨起来看到了虾饼

这不是上头买的那些南美白对虾

晚上把虾都去壳去虾线

早晨起来把虾打成蓉蓉，切上姜末

煎成虾饼

自己现做的虾饼，味道就是好

吃到嘴里有嚼劲儿，虾的味道足

虾饼入口之后嚼的那一瞬间，脑袋里犹如一道闪电

让雷霆击碎黑暗

我终于知道了，我太阳穴为啥疼了

周末嚼了半袋子干虾

盐田虾干

我们这里有盐田虾，盐田虾晒的虾干

吃起来有嚼劲，味道不咸

一边喝茶一边嚼，不知不觉，把腮帮子太阳穴就累坏了

当时没觉到，后来才发现的

观照自己的情绪念头是一种习惯

慢慢的效率会越来越高

这个过程当中要有思辨精神

控制单一变量，慢慢积累，会越来越熟练

你是你自己的第一观察者，拥有第一手的观察资料

所有问题都会有原因

一饮一啄,莫非前定。兰因絮果,必有来因。

常快活，便是功夫。

找到原因，排除了，就让自己平静下来

如果再遇到一点小惊喜，那就值得欢呼！

感谢早晨现做的虾饼

如果是活虾现做，味道可能会更好吧

人啊，不能要求太高，这种冷冻的南美白对虾，就挺好了

知足常乐，知足常乐