看了乐趣发的新生活，感觉很高大上，自己虽不能达，但很向往，今天就开始尝试轻断食，简单的标准是一天基本不吃碳水物，一天吃进去的能量在500千焦内，就往水中加了点酱油，盐，醋，煮了白菜，白萝卜，红萝卜，沾着韭菜花，加点蒜，品着宁化府，应该是不到500千焦。也是神仙生活
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，自己虽不能达，但很向往，今天就开始尝试轻断食，简单的标准是一天基本不吃碳水物，一天吃进去的能量在500千焦内，就往水中加了点酱油，盐，醋，煮了白菜，白萝卜，红萝卜，沾着韭菜花，加点蒜，品着宁化府，应该是不到500千焦。也是神仙生活