最近慢慢的再加强有氧，跑鞋好多双了，因为体重大，耐克的不适合，阿迪的稳定性不行，新百伦的顶级跑还可以，入手亚瑟士感觉比较适合我，后来入手个美津浓也不错，斯凯奇不算专业跑也有一双，安德玛的有个芯片跑去年的还不错，但体重大了也感觉太软，后来买的安德玛的新技术跑鞋基本就是垃圾。感觉大体重还是稳定支撑比较好，所以最近重点亚瑟士加美津浓了。健身服基本就是2xu加上安德玛，但2xu的紧身裤还没试过，当然还有后秀。因为力量训练增加，目前护腕护腰护膝加上硬拉助力带配齐了，补剂目前只喝肌酸，至于蛋白粉就算了，因为我挺能吃，目前体型肯定是练的比较大了，起码我那个健身房里好像没人超过我了。四十多岁了，这身体能这样长肌肉也算有点天赋了吧。今天有氧跑了10公里用时50分，确实不太喜欢跑步了，当年我是很喜欢跑不做力量的，现在反而相反了，至于股市其实几年前就挺烦的，为什么，因为太黑了，自己体会吧，但目前呢算熬出来了，那就尽量的再赚点，总之肯定不会把精力全放在股票上，这玩意玩到最后赚钱的肯定不多，也不用说什么风格，基构除了消息比散户灵外，其他的不也那回事，翻翻去年炒高的科技股吧，是不是好多基金都事高位接盘的，这不是他自己的钱，所以说呢形式好时得多赚点，拿出部分消费，其他的等回撤，不经历大的波动就想着跑的，以后也就是赚小钱的命，前几年的价投咋了，这几年不是少赚很多吗？看看那些票吧，还在天上飘着呢，没几年消化用什么来涨，这两年的科技，透支了多少年，自己品吧，至于新热点得震荡完吧。