今天自己练习字词，胸腔，抬软腭，膈肌，昨天课程讲的好像找到些感觉。不知道是不是倒立时候针对性做了感受腹肌，还做了俯卧撑，读字词时候是注意了抬软腭的。
自己基础很薄弱，但是练习时间很少，只能挤时间，在自助学习的路上，感觉到了基础对学习的重要性。
我可能是班级里垫底的了，这让我想起自己初中的一些事情。那时候没办法做自己喜欢的兴趣爱好，又被家人拿去跟别人家的孩子比较，叛逆的早，加上那时候被喜欢的男孩子写情书追，自己隐藏起同感的喜欢，一口回绝了他，当时的那种——不愿意因为自己的状态影响了那么优秀成绩好的他，委屈的、憋屈的心情也无处述说，父母也不关心这些心理的变化，从那时我便把自己封存起来了。两性教育的普及不是要等到孩子很大她才能明白，对一个人的喜欢是可以多种的，有些情感可以支撑你去生活的更好，有些却需要一个引导者去帮助分析理解，亲子教育无疑是最合适的角色，如果父母关注亲子教育的重要性。
每一次的经验都是我突破自己的理由或借口。从内在挖掘自己的点滴信念漏洞，我似乎习惯了这种天壤的落差失落感。
今天重新温习了1357课程的一些课题。找出来崔西分享的领导人宣言，我默读着没有泪，心里却是泪多到洪水般的。
我改写了崔西的原创，将自己的经历和感悟加进去，这篇领导人更适合了自己。感恩崔西的智慧分享，也感恩杰瑞的龙的力量支持。
我是一个领导者
思考之前
我问自己
我是一个领导者？
不，我不敢做领导者，在我过往的经历中
我以为我很渺小，无法承接领导者的光环
我以为我总得不到认可，家人朋友同事老板的认可
我把目光焦点全给了出去
我把自己丢在了外面
我平庸的行动着
尽管我有着使不完的劲和无数个创意
我依然默默的随波逐流
我不敢做领导者
我害怕和恐惧
但是，我自己的梦想却一直都在
……
当下，我问自己
我是一个领导者？
是的！我是一个领导者！
当下，我想也敢于承认我自己就是一个领导者！
我与众不同，我展现自我
我改变自己，表里如一
我是一个领导者！
我是一个领导者？
是的，我是！
我是自己命运的主人
我创造自己的真相、自由、热爱
我书写自己的故事
我是一个领导者！
我是一个领导者？
是的，我是！
我是新地球的使者
我尊重他人的自由意志
我还可以带领他人一起做自己命运的主人
我理解
我是爱
我自由
我就是我
我是一个领导者！