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这两天刚开始减肥健身，我今天的午餐到底吃了多少卡路里？微软BingGPT、讯飞星火给出的答案差异有点大，有没有懂的哪个是相对正确的？

我的食物：10g零脂油醋汁，5g零脂辣椒酱，100g魔芋面，5个虾仁，75g鸡小胸肉，5片生菜。

BingGPT说我吃了约149.4千卡，

星火说我吃了约490千卡。

你们减脂期午餐一般吃多少千卡的食物？