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2024年第41跑，慢跑8公里。本年合计312公里。
本月目标100公里，体重150，今日8公里，合计36公里。俯卧撑100个。体重155。
本年目标：慢跑1000公里，体重减到140斤以内。2024年第41跑，慢跑8公里2024年第41跑，慢跑8公里

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crazyxu
今天 09:00

四分半的配速，这个也太牛了吧