这其实是一种正常的生理现象，就是激素分泌偏低，大部分人大部分时间都处于这种状态，所以无需过度焦虑。
据@不知道鸭 说，改善方案是合理饮食，充足睡眠，负重深蹲，及时行房。
当然，任何方案的效果都是有限的，缓慢的，不可期望过高。

还有骑自行车，这个运动很不错，又锻炼了身体又欣赏了风景，骑行三十公里感觉真的很舒服的，就跟晚上回家吃饭的时候喝点白酒的感觉是一样的！如果体力特别好的话，骑行距离可以增加到50公里，80公里，100公里都是可以的，反正不怕无聊，时间再多都能快乐的消耗掉，不上班的时候还可以设计好路线在外面骑行一天，早饭，中饭都在外面吃，我反正这样做了以后就会很开心很舒服。天热的时候，一天要喝十几瓶水和饮料的。胖子可以试试我这个方法，绝对管用！@跑步的胖子

那天开会，遇到一个女生知书达理，长相清秀，每次聊天都令人身心愉悦，后来加了微信，又聊了半年不到吧，每次都有说不完的话，于是带她见了家人，令我难以理解的是全家都不同意这桩事，尤其是我老婆。

可以多看看书，了解历史。知道个人在时代变迁，宇宙星辰中的渺小，反而会豁然开朗。

谈恋爱是真的管用，不管什么年龄

这其实是一种正常的生理现象，就是激素分泌偏低，大部分人大部分时间都处于这种状态，所以无需过度焦虑。
据@不知道鸭 说，改善方案是合理饮食，充足睡眠，负重深蹲，及时行房。
当然，任何方案的效果都是有限的，缓慢的，不可期望过高。

谈恋爱是真的管用，不管什么年龄

几个方案1运动 2沉迷大型游戏，3谈恋爱（不是行房，而是恋爱过程）

赶紧运动，不然会抑郁

如果年龄低于50出现这个症状是属于轻度抑郁了

忧郁症

建议去学门语言，推荐泰语，因为足够难，能消耗大把时间，会不断获得一点成就感，另外，也方便去泰国进修

多巴胺快乐与内啡肽快乐，低级趣味与高级趣味；需要体察民间的疾苦，而不是民间的美女；需要把有限生命投入到无限的为人民服务当中去

把我的感受都说出来了

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