$广誉远(SH600771)$ @蜗牛和葡萄树 @二纸先生 @荒唐的清醒人 @广誉远小蜜书 @破规散人 @学森刘
冬天气候变冷，空气干燥，皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，以至于变紧发干，因此冬天护肤显得极为重要。除了选择适合自己的护肤产品之外，合理的饮食是最经济、最实惠的护肤途径，可谓既养生又养颜。
女性朋友在冬季应注意平时应多饮水，可多吃一些富含维生素 A、维生素 B的食物及碱性食物（如胡萝卜、卷心菜等），还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、香蕉、柚子等水果，可使皮肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。很多女性为了追求外形美丽动人，冬季还穿着单薄的裙子。其实女人的生殖系统最怕冷，尤其是冬天比较耗损阳气，如果下半身着凉，会直接导致女性宫寒。而宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且常常会导致女性痛经、闭经甚至不孕。只有做回“暖美人”，才会从内而外健康美丽。
“暖宫”吃乌鸡是最好的，可补血驱寒。平日中也可以吃些温补的食品：如桂圆、大枣、羊肉、桔子、山楂、南瓜、核桃、栗子、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等。勤泡红糖姜茶水喝，对“暖宫”也有意想不到的效果。
女性怕冷其实有四大缘由：
1.缺铁
铁在人体内参与含铁血红素的合成，是制造血红蛋白的重要原料,担负着身体内氧的运输代谢功能。若女性膳食中含铁较低,加之月经导致铁的流失,易患缺铁性贫血致使营养物质得不到充分的氧化利用, 产热不够就容易感到寒冷。
2.营养不良是冬天怕冷的常见原因之一
由于爱美，一些女性，尤其青少年女性，节食过度，不仅食物热量供给不足，而且多种维生素及微量元素缺乏，导致营养不良，畏寒乏力。
3.甲状腺素分泌不足
冬季，机体为适应环境气候的变化，对甲状腺激素的需求量也相应地增加了，正常人的甲状腺可以通过自身调节，适当提高甲状腺激素的分泌量来满足需要。而甲减患者的调节能力差，不能满足增加的需求量，就会出现怕冷，与冬季常人出现的手脚冰凉、怕冷的现象。
4. 血压会引起末梢血液循环不足，组织得不到足够的氧和能量，也容易使人产生怕冷的感觉。
源起乾隆，集众医官毕生所学，历时数月研制而出的一首融益气、补血、调经、舒郁为一体的方药。乾隆赐名“定坤丹”，寓意“坤宫得到安定”。
定坤丹精选红参、鹿茸、三七、西红花、当归、熟地黄、阿胶等 30 味道地药材配伍而成。融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母丸、逍遥散、柴胡舒肝散、理中汤等八大名方于一炉，围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面调理女性身体的效果。
如今定坤丹口服液已面向广大女性，更优益的材质，更便于携带，更易于吸收。冬日严寒，让定坤丹助您调理身体，远离妇科疾病的困扰，愿您的美丽由内而外，傲然绽放。
