关于健身的优势:1、雕琢自己的身材,让自己拥有更加优美的姿态;2、有氧的大汗淋漓,可以帮助身体排泄,也可以舒缓一天的紧张及负面情绪;3、无氧带来的肌肉撕裂感,锻炼自己的毅力;4、通过健身提升身体的基础代谢,通过健身消耗一部分身体热量,可以品味更多美食;5、长期健身带...