情绪价值是几个月前听闻同事提起过，一个热忱的小姐姐，总是能为一线的同事提供情绪价值。这个假期被家里的哥哥情绪弄崩溃了两次。哥哥自己则是经常哭闹的，可能对于他倒不是情绪崩溃，这个和成长期家里情绪环境的波动应该是有非常大的影响。

不由自主在思考大人对于孩子，对于家里另外一半来说，除了抚养，可能还有个很大的价值应该是情绪价值，在他们情绪崩溃的时候，能够在情绪上抚慰，提供情绪价值，而不是顺带着跟着崩溃了。

粗浅的理解，内心的稳定决定情绪的稳定吧，这段时间被工作上的同事，工作上的事情，弄得太不稳定了，内心也不够充盈。大家有什么方法可以让情绪更稳定吗？

冥想应该是比较好的一个方式。