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回复@仓又加错-刘成岗: 是静息心率吧，resting heart rate，很少听说静止心率这个说法。最好的测试是一直带着运动手表，连续测试很多天，会得到越来越准确的值。晨脉虽然是个常见的测法，但会受状态影响，时高时低。现在这些手表都很强了。//@仓又加错-刘成岗:回复@张小丰:静止心率的定义是早上起床后静坐10-15分钟，平均静止心率为60-100bpm，特别健康的人可低至40bpm。引用：
2022-05-06 15:26发现我自己对心率这个指标的认知完全不够，心率可以说是人体运动最重要的指标之一，最大心率、静态心率、运动心率，有点像投资中的市盈率。反而是什么体脂率，肌肉线条啥的，没那么重要。