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陪老妈住院三年来观察了住院的病人无一例外是三高。运动少。
又观察了旁边七十岁以上的四个健康老人。他们基本上每天都运动两次。早晚各一次,爱笑。
总结如下:
1,每天运动两次。早晚各一次。
2,每天开心
3,有稳定的退休金。
4,不爱管闲事。
复利的基础是长寿,
长寿的基础是吃好睡好心情好。每天运动两次 。早睡早起,控制体重。争取此生无三高就好。

精彩讨论

洪荒力ant05-13 10:19

普通人在死后50年,
会被这个世界遗忘的一干二净,
就如同没来过人间一样。
人类自然老死后,
前几年会有儿孙祭奠,
随着时间的推移,
五十年后,孙子也步入晚年,
自己的人生记忆都已经模糊了,
更何况爷爷辈的事。
时间再放大一点,
百年之后彻底尘归尘,土归土,
除了人名,你就像没有来过一样,
连亲人都不记得你了。
来时一无所有,
走时也一无所有,
人生不过百年,匆匆来匆匆去,
百年后烟消云散,没人记得你是谁。
在时间的长河中,
人之渺小犹如沧海一粟,微不足道,
应心存敬畏,心存感恩、活在当下,
体会活在这个世界上的每分和每秒。
二十年后,
车贷房贷都还清了,
回头一看,
房价爆跌,车子也当废铁卖了,
连人也接近报废了。
仔细想想,
人这一辈子省吃俭用,是为了啥?
人生不过三万天,成功失败均坦然,
是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。
人这一辈子,也就三万多天,
30000÷365=83年,
活到83岁,也只有30000天,
20岁只剩下22900天,
30岁只剩下19300天,
40岁只剩下15600天,
50岁只剩下12000天,
60岁只剩下8300天,
70岁只剩下4700天,
80岁只剩下1000天。
当数字摆在眼前时,
我突然觉得人生真的好短暂!
在这个世界上,
有的人有财无命,
有的人有命无财。
红尘看破了不过是浮尘,
美丽看破了不过是皮囊。
生命看破了不过是无常,
爱情看破了不过是聚散。
世事无常,切勿彷徨,
该惜的惜,该放的放。

洪荒力ant05-13 09:01

记者问巴菲特最想因什么而出名?
巴菲特打趣道:高寿!
芒格补充:
“这是我见过的最年老的尸体了!”
这正是巴菲特想在自己葬礼上最想听到的话。
投资的目的就是让自己健康长寿的活着…

洪荒力ant05-14 22:48

洪荒力ant05-13 08:43

全部讨论

普通人在死后50年,
会被这个世界遗忘的一干二净,
就如同没来过人间一样。
人类自然老死后,
前几年会有儿孙祭奠,
随着时间的推移,
五十年后,孙子也步入晚年,
自己的人生记忆都已经模糊了,
更何况爷爷辈的事。
时间再放大一点,
百年之后彻底尘归尘,土归土,
除了人名,你就像没有来过一样,
连亲人都不记得你了。
来时一无所有,
走时也一无所有,
人生不过百年,匆匆来匆匆去,
百年后烟消云散,没人记得你是谁。
在时间的长河中,
人之渺小犹如沧海一粟,微不足道,
应心存敬畏,心存感恩、活在当下,
体会活在这个世界上的每分和每秒。
二十年后,
车贷房贷都还清了,
回头一看,
房价爆跌,车子也当废铁卖了,
连人也接近报废了。
仔细想想,
人这一辈子省吃俭用,是为了啥?
人生不过三万天,成功失败均坦然,
是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。
人这一辈子,也就三万多天,
30000÷365=83年,
活到83岁,也只有30000天,
20岁只剩下22900天,
30岁只剩下19300天,
40岁只剩下15600天,
50岁只剩下12000天,
60岁只剩下8300天,
70岁只剩下4700天,
80岁只剩下1000天。
当数字摆在眼前时,
我突然觉得人生真的好短暂!
在这个世界上,
有的人有财无命,
有的人有命无财。
红尘看破了不过是浮尘,
美丽看破了不过是皮囊。
生命看破了不过是无常,
爱情看破了不过是聚散。
世事无常,切勿彷徨,
该惜的惜,该放的放。

05-13 09:01

记者问巴菲特最想因什么而出名?
巴菲特打趣道:高寿!
芒格补充:
“这是我见过的最年老的尸体了!”
这正是巴菲特想在自己葬礼上最想听到的话。
投资的目的就是让自己健康长寿的活着…

05-13 08:41

管住嘴迈开腿

05-13 18:19

有三高不可怕,可怕的是不知道自己有三高。

05-13 08:09

我观察到的多为农村人,陪老爸住院期间,某大医院心脑血管病专科,差不多都是农村来的,一是卫生条件欠佳,二是饮食和体力劳动过多,三是拖出来的,没有意识体检和小病就拖,四是医疗条件达不到。

1,每天运动两次。早晚各一次。
2,每天开心。
3,有稳定的退休金。
4,不爱管闲事。
总结的很到位

05-13 11:06

长寿加一条,不做股票

05-13 11:01

05-13 10:22

稀里糊涂一辈子最舒服。

05-13 08:24

不爱管闲事很重要