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坐标北京。
咳嗽了两天，今天开始发烧了，应该八九不离十是阳了。手头没有抗原试剂盒，京东买的不发货，公司的都给同事用完了，我没测，也没去做核酸，测试不测的不重要了。
周一才复工，周二办公室出现第一个阳性，周四就基本小一半了，其他还有些没测但有症状的。这个病毒的传染能力真的是太强了，短短一星期，在大家几乎全员全时戴口罩的情况下，基本就是一锅端。
我今天应该是第二天，症状不算重。昨天（12.8）嗓子开始发干发痒，轻微咳嗽。今天（12.9）没去公司，在家咳了一天，腰胯肌肉酸疼。晚上开始明显感觉自己发烧了，同时流鼻涕，测了下体温37.8度。伴随低烧，也开始觉得浑身乏力，就是那种骨头里往外酥的那种无力感。
看了下网上其他人写的症状，明天我应该进入第三天，如果随大流的话应该是体温变高，头疼，嗓子疼。
明天再来更新，希望轻微度过。
$万孚生物(SZ300482)$ 你们的抗原试剂盒就卖得这么好吗？
对于这种引起很强的全身炎症的病毒 美林的作用 确实是不像其他类型病毒或细菌感染引起的发热有明显的退热效果 流感病毒就是最典型的 自家孩子去年6岁 流感发热一周 除了喝点罐头糖水以及他强烈要求下的两个冰激凌和几个鸡块 一周几乎没有吃下去什么东西 原因是基本上一直在发烧38-40度 美林能缓解3小时就不错了 晚上实在是烧的迷迷糊糊 我自己都记不清楚退热了几小时 反正早上起来还是发热 一个星期瘦了2公斤 最开头几天就是不停地说妈妈我头痛身子痛浑身都疼 这就是流感病毒的威力 是一个能引起全身细胞因子大量产生造成的身体反应 以我自己的有限认知 新冠在这一点上和流感一样具有诱导全身性炎症反应的能力
推荐一个提高免疫力的营养素配方，疫情严重的时候可以吃。或者先备着，万一有征兆或者得了新冠，第一时间用上，能减轻症状，缩短病程，减少后遗症的发生。而且和中药西药不冲突，可以多管齐下。对感冒也有效果。
10岁以上：
1、维生素C 每天4次,每次2片(每片500mg)(胃不好，吃了不舒服可以减量)(如果成了密接可以加到每次4片，每天6次)。
2、钙镁片 每天4次,每次2片(每片钙180mg,镁60mg)(不要买含维生素D、锌的，吃多了容易过量)。
3、维生素E 每天3次,每次1粒(每粒70mg)。
10岁及以下：
1、维生素C 每天4次,每次1片。
2、钙镁片 每天4次,每次1片。
食用方法：三餐随餐吃，第四次晚饭后2小时吃。平时记得多喝水。
这个配方出自医学博士王涛(北京中医药大学中西医结合专业)，他苦于很多慢性病难以根治的现状，通过对病因的深入分析，于2005年在理论上探索出营养素对很多疾病有很好的效果，并且经过了实践验证。此后专注于疾病营养调理十多年，调理了近10万人，包括亚健康和希望提高体质的健康人群，很多都获得了不错的效果。所著《远离疾病》分析了常见病的成因以及营养和健康的关系，喜马拉雅上有有声书。
营养素补充剂相当于食物中某些营养的浓缩，在专业指导下可以均衡和增强日常饮食的营养成分(单靠饮食很难达到理想的营养均衡状态，其实我们未曾离开过营养素，盐就是可以额外补充矿物质钠的营养素，碘盐还能补碘)，补充人体紧缺的重要原材料，最大限度发挥人体自我修复能力和免疫力，同时利用营养素的抗氧化特性减少氧化损伤，从而逆转由于各种损伤导致的多种疾病。