出于简单衡量财务自由程度的考虑，我设计了一个FF指数。FF指的是Financial Freedom财务自由，注意，这个指数只用来做评价，而不是分析。指数的计算方法是：用可投资金融资产除以上海市的年平均工资，其实这个计算就是把金融资产做一个通胀调整。这样计算的原因是：平均工资变化能比较真实的反应通胀程度，另外我主要生活在上海，所以拿上海数据来比较。
表1所示，过去近40年的上海年化平均工资增幅是13%，如果以此视为通胀程度的话，投资年化收益率低于13%，等于没赚钱。表2中列了我自己的FF指数，2007年是个高点70，之后再创新高是2014年了，如果单纯看资金盈亏的话，其实2010年已经刷新了07年权益高点，但是2010年的一块钱已经不是2007年的一块钱了。我在自己的投资评价里加入这个指数，也是要提醒自己，投资如同逆水行舟，不进则退。
从财富带来幸福感角度思考，FF指数的高低可能并不重要，重要的是它的运动趋势。即使FF指数到了一万，如果后面只降不升，可能也不会觉得幸福。而我想实现的恰恰是“FF指数只降不升，也感到幸福”，我想，这首先需要先让指数上升到一定高度，其次要逐渐把自己的注意力从市场中退出来到其他方面，第二步甚至可能比第一步还重要，如果不这么做，或许财务自由之路走着走着就变成了“财务奴隶之路”。
表1：上海1978-2015年平均工资
表2:我的FF指数
