祈祷是容易的，沐浴更衣，素食，不杀生，辟谷，虔诚都是容易的。可惜生命的救赎不能靠上帝，佛祖。这个救世主就是自己。依赖上帝和佛祖都不可能得救。认识到自己就是救赎的开始。没有几个人敢认识自己，因为自己是贪婪的，嫉妒的，自私的，是虚伪的。我们都把自己当成是一个好人，一个善良的人，一个有同情心，有爱的人。没有人愿意撕碎自己精心打造的美化的自己。所以，痛苦不可能解除，正是自己的虚妄造成了自己的痛苦。作为一个感受到心灵自由的人，感受到生命芬芳的中年男人，我发觉周围的朋友都在受苦，不论是中年男人还是女人，都在受苦。