五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。这一百年来，稳定投资获益的途径早已探明，虽然学院派还在不停创造新的理论。几千年前，老祖宗对膳食平衡的理论也早已成熟，虽然现在科学家们还在不停创造新的理论。
多年来体重一直稳定。两年前去美国出差26天，跑了七八个州十几个城市，每天累成狗，吃的90%都是50刀以上的餐厅（包括早餐），只有一两顿麦当劳等所谓的垃圾食品，结果胖了15斤！平均每天长肉300克……
前面说中国一线城市胖子多过美国的兄弟，一定没有在美国航班上次次被旁边大胖子挤成饼的经历。相信科学家在实验室鼓捣出所谓膳食搭配的，祝你们好运。我只吃能搞到的有机大米和面粉，各种甘淡的五谷，辅以少量肉食蔬菜，非常安心。