哈哈😄！精养神，柔血养筋。但精养神的前提是精必须要化成气，神方得精之所养，而精化气，必有阳气的温煦精方可生成气，故有，阳气者，精则养神，白话翻译，只要有了阳气（的温煦），精（能化气）就可以养神；而柔血养筋的前提是血必须要流动循环起来，筋方得柔血之所养，而柔血运动循环必有...