生存、繁衍、人际关系
生命的本质是生存和繁衍，人类的基因就是为了生存和繁殖。如今的生存环境是远古时期是不可比拟的，温饱的生活只要稍加努力就能实现，所以我们的追求本质不变，但都希望比同类更好，世界的发展方向一定是为了增进效率，就是单位时间产出量，我也希望能跟上，但目的也很简单，还是为了多赚钱和培养下一代，又回归到生存和繁衍。
亚里士多德说：从本质上讲，人是一种社会性动物，社会优先与人，马克思说人是社会关系的总和，人类不会单独生存。所以人类会构建各种关系，常见关系有四种:血缘关系，姻亲关系，朋友关系(因职业、兴趣爱好而建立)，商业关系。从前往后规则性越强，原则性越强，从后往前，规则和原则性就越弱。
构建关系的本质就是建立信任，最牢固的信任关系是血缘关系，而推动信任是因利益认可，不是身份认可，所以关系本质是价值交换，无价值不关系。管理也一样，不给价值，以官位示人难以服众，领导力的核心源于他人的尊敬和信任，所以信任和利益正相关。
心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说:90%的烦恼是来自人际关系，要么是你干涉别人，要么别人干涉你而产生的烦恼，所以提出课题分离的理论，做好自己，不干涉他人，做你能做的。
比如:牵马到河边喝水，我能做到是牵马到河边，至于马喝不喝水，你是无法控制的。家人安排相亲，至于相亲结果父母不能干预。
再换一个角度来看
俞敏洪对话樊登时说到：人痛苦的根源，就在于追求确定性。人天生追求确定性，这样会有安全感，但有没有想到那些事是确定的，不抬杠，还真有，所以要分清楚哪些是确定的，哪些是不确定的。你会发现确定的和自己有很大关系，而外在(他人、环境)都是不确定的，比如阴天下雨，有人就不高兴，都是下雨影响她的心情，但有人开心，所以心情如何是由自己决定的。对于你不能掌控的事物，一旦追求确定性烦恼痛苦就来了。
人际关系靠沟通来完成，沟通的本质是尊重合作共赢，什么是尊重，站在对方的视角看待他人经历的一切，有个记录采访了很多重刑犯，记者说如果你知道他们的经历，那么90%以上的行为是可以被理解原谅的，当理解了对方的经历，接受对方才是尊重，因此就不试图控制他人，接受不同，烦恼就少了。