首先来看指数，判断大周期不能看日线，最少要看到周线，我一般用30周均线来判断大的走势，依据是史丹温斯坦《称傲牛熊市的秘密》这本书，里面介绍的用30周均线把股票划分为四个时期，底部阶段、上升期、顶部阶段、下降期，要选上升期的股票。
目前30周均线有向上趋势的指数有上证指数、上证50、上证180、沪深300，其中上证50的趋势最好，上证180和沪深300次之，这三个指数都已经越过了120周均线的压制，正处于良好的上升通道（见图1到图3）。
而上证指数虽然30周均线是上升趋势，但被120周均线即3320点压制了已经一年半（见图4），从2016年1月份跌到120周均线之下，就再有没有突破这根均线，我认为上证指数什么时候能强力突破3320点，才有希望上涨的更迅猛一些。
图1 上证50指数的走势，其中紫色线为30周均线，黄色为120周均线。下同
图2上证180指数的走势。
图3 沪深300指数的走势。
图4 上证指数的走势。
所以目前来看，最有希望的指数就是上证50、上证180和沪深300，所以上半年上证50的成分股涨势惊人，不过现在上证50指数已经涨了很多，市场分歧也很大，有人认为上证50会继续上攻，有人认为其会强力调整，我认为其长期上攻的可能性会大一些（短期可能有回调压力），因为趋势一旦确定，不是那么容易扭转，而且现在的上证50的MACD线并没有处于历史高位，（见图5）还是在一个合理的数值之内，而且股票都是遇强恒强，资金也会朝这里抱团。
图5 上证50的走势和MACD指标。
最近市场风格多变，比如今天上午上证50还非常强势，下午就变得萎靡不振，而创业板下午突然翻红，在这个时期如果想踏准切换的节奏，基本上是不可能的，所以最好的操作策略是继续操作上证50、上证180和沪深300的成分股。
其他的代表性指数深圳指数，中小板指数、中证500、上证380指数的30周均线都是走平或者略微下压，但这些指数里的成分股有很多已经走出了行情，可以适当关注。
而创业板指数的30周均线明显处于下行，各条均线呈空头排列（见图6），建议没有能力暂时不要操作创业板的股票，在当前形势下，可以认为创业板的每一次上涨都是反弹而不构成趋势的反转。
图6 创业板的走势。
我下一步的操作策略准备以沪深300的成分股为标的，（为什么不选上证50，一是因为股票数有点少，选择的空间小，二是上证50确实涨了很多，谨防其大力回调。）选择那些目前处于上涨趋势的股票，但是最近几天回调至30日均线或者60日均线，且在均线处形成支撑，可以继续上攻的股票，比如：青岛海尔、南方航空、国投电力、金融街、中国电建、东阿阿胶、华润三九、青岛啤酒、泸州老窖、福耀玻璃、上永辉海机场、超市、海天味业、三安光电、老板电器、恒瑞医药。 比如下图这样的：
在板块方面，目前处于强上升趋势的有钢铁板块、保险、煤炭、高速公路、有色、材料行业、化工行业、银行、造纸行业、电子元件。其中近期个人最看好银行板块，像工行、农行、建行、交行等，但里面有些城市银行不太行。
很有潜力的几个板块：水泥建材、电力行业、公用事业、工程建设，个人感觉这四个板块隐而不发，随时可能爆发。
但行业里的股票差别也是非常大，有的涨上天，有的趴窝就是不动，这个就要看自己的选股策略了，我也没有什么特别的方法。
近期房地产板块我觉得机会不大，尽量少操作。
还要一个特殊的板块：券商，虽说券商只在牛市大涨，但是感觉里面有几只股票近期会不错，比如：兴业证券、广发证券、光大证券、中国银河，总之券商行业里面的股票差异很大。
最后，这些只是本人的一家之言，粗浅的很，不构成投资建议。