冬至养生在民间，冬至饺子，夏至面，可以养心气。今天冬至，别忘了服龟龄集。$广誉远(SH600771)$ $贵州茅台(SH600519)$ $片仔癀(SH600436)$
太谷是有着浓厚中医药文化传统的地方。这不只体现在出产龟龄集、定坤丹这样的祖国医药珍贵品种，不只体现在产生了广誉远这样传统医药最老的字号，更体现在太谷人民沿袭至今的养生日常和“十人九懂医”的风俗习惯。
每逢冬至、夏至服用龟龄集在太谷是一种重要的习俗，这在全国其它任何一个地方都不常见。其间透露的就是一种天人合一的养生思想。
冬至又名南至，阴极之至，阳气始生，曰南至；日短之至，日影长之至，故曰冬至。可见，冬至是阳气始发之日。故有冬至一阳生、气始于冬至的说法。
冬至的阴阳交替对应着《周易》中的复卦。复卦是震下坤上，其卦象是一阳初生，五阴压迫。阳气非常微弱。但这一阳却开始蓄意勃发。
冬至养身原理就来自于复卦。在阴最盛时呵护微阳，以静养顺应阳生，按孙思邈的说法就是“闭关静摄，以迎初阳。”
那么，这微阳、初阳应该如何呵护呢？太谷几百年的习俗告诉了这样一个方法，就是服食龟龄集。
龟龄集温补肾阳，其势不急不火，犹如添薪助火，催发阳气一点点壮大，直至将人体中的后天之水蒸腾阳化，起到祛病保健，益寿延年的效果。这也是复卦重复、返回之意。
值得一提的是，《黄帝内经》曰：“夫虚者气出也，夫实者气入也。圣人春夏养阳，秋冬养阴。”秋冬阳实于下，阳气是往上浮的，虽实于下，仍易浮动上来。必须阴气充足，方能将阳降而藏于水气之中。
龟龄集不仅温补肾阳，益精填髓，并且适当加入滋阴成分，阴中求阳，生生不息。所补之阳犹如盆中之火，虽只有一阳，但它是新生的，薘勃向上。冬至之后，阴寒最盛，一阳复生，大地回春之时将至，欣欣向荣的生生之势已不可阻挡！